WORKSHOP JE KRITISCHE IK & EEN BURN-OUT

Workshop voor 20-ers die thuis zitten met een Burn-Out en
wel een laagdrempelig en inspirerend zetje de goede richting op kunnen gebruiken.

  • Ben je erg vermoeid?
  • Is jouw creativiteit geblokkeerd?
  • Hoor jij vaak dat je je aanstelt of hoe je het zou moeten doen?
  • Heb je het gevoel dat alles aan jou ligt?
  • Heb je het gevoel dat je niet echt vooruit komt in je proces?
  • Durf je geen risico’s te nemen uit angst voor mislukkingen?
  • Zie je je leven als een aaneenschakeling van fouten die je elk moment kunt maken?
  • Voel je je vaak minder in vergelijking tot anderen?
  • Leg je jezelf strenge eisen op over hoe je je ‘moet’ gedragen?
  • Let je goed op je gedragingen, zodat niemand je te schande kan maken?
  • Heb je een diep ‘weten’ dat het anders zou kunnen, maar je weet niet hoe?
  • Lijd je aan een gebrek aan eigenwaarde (misschien aan depressiviteit). Voel je je constant niet goed genoeg?
  • Kijk je negatief tegen je lichaam aan? Kan het altijd beter?
  • Beleef je niet écht plezier aan je leven. Heb je het gevoel dat je je leven overleeft?
  • Maak je werken aan jezelf een verplicht karwei, omdat het uitgangspunt voor je is dat er iets mis is met je.
  • Je vindt het lastig om positieve gevoelens die anderen voor je hebben, toe te laten. Je vindt complimenten ontvangen bijvoorbeeld erg lastig.
  • Je voelt je vaak slachtoffer van kritiek.

… (deels) herkenbaar?

Je bent niet de enige! Het gros van de mensen kampt in meer of mindere mate met de dagelijks terugkerende stem in ons die ‘overal wat van vindt’. Wat vaak onderschat wordt is de vernietigende kracht die deze stem heeft als het gaat om ons leven op een gelukkige manier te willen leven! Met in extreme gevallen een Burn-Out als gevolg…

Wat bieden wij?
In onze workshop, bestaande uit drie ochtenden, besteden we aandacht aan deze invloedrijke stem door hem, vreemd genoeg, écht te leren kennen. We gaan kijken wat er nodig is om deze stem te transformeren (om te buigen) naar een ondersteunende manier van aanwezig zijn in jezelf en daarmee in je dagelijks leven. Dáár wordt je leven écht een stuk leuker en energieker van!

De reden om het in drie ochtenden aan te bieden is simpelweg om je eigen energie beter te kunnen managen. Het is tijdens een Burn-Out sowieso al een uitdaging om iets te ondernemen en het wat langer vol te houden. Een bijkomstigheid is dat hetgeen je ervaart in een ochtend, de ruimte krijgt om door te werken in je dagelijks leven. Dit kan vragen oproepen die een volgende ochtend meegenomen kunnen worden en je proces zo tot nog meer verdieping brengt.

Hiermee werken in een gelijkgestemde groep is extra krachtig en verrijkend vanwege de herkenning bij elkaar en het kunnen ontdekken en oefenen met elkaar om de verdieping te vinden die je zoekt. Dit alles binnen een veilige setting waar respect voor elkaar op nummer één staat!

We maken gebruik van een combinatie van werkvormen zie zal bestaan uit theorie, ontspanning, oefeningen en creativiteit (laatstgenoemde vraagt geen enkele achtergrond of ervaring op dat gebied). Deze afwisseling en diversiteit maakt dat het thema op een diepere laag bij je binnen kan komen en verwerkt kan worden om persoonlijke groei te bereiken.

Als professioneel coaches en tevens ervaringsdeskundigen hebben wij de mogelijkheid om je wérkelijk te zien en te horen!

Wat levert het je op?

Is het haalbaar om dit in drie ochtenden volledig om te buigen? Het eerlijke antwoord is nee…
Bewustwording is de eerste stap, maar wel één van de belangrijkste stappen!
Wel geven we je meer dan voldoende handvatten mee om er, ook na deze workshop, zelf mee aan de slag te gaan. Deze combinatie van bewustwording en praktische handvatten zal je het volgende opleveren:

  • Inspiratie en motivatie;
  • Meer informatie over de innerlijke criticus in algemene zin;
  • Herkenning van de innerlijke criticus in jezelf;
  • Ontdekken op welke terreinen deze heel actief is in jouw leven;
  • Voelen wat zijn/ haar intentie is voor jou;
  • Meer informatie over wat een getransformeerde criticus voor je kan betekenen met praktische handvatten;
  • Verruiming in jezelf;
  • Begrip en erkenning voor jezelf;
  • Meer energie;
  • Persoonlijke groei.

Wanneer?
De workshop bestaat uit totaal drie ochtenden.

Dit drie-luik wordt je aangeboden op de volgende data:

  • Dinsdag 19 februari 2019
  • Dinsdag 26 februari 2019
  • Dinsdag 12 maart 2019.

Tijd?
De workshop start om 9.30 uur tot 13.30 uur. Inloop vanaf 9 uur.

Kosten?
Je investering is € 149.
Dit is inclusief koffie/ thee.. , materialen en soep bij je zelf meegebrachte lunch.

Waar?
In het prachtige Notarispand aan de Borchmolendijk 13 te Sint-Oedenrode.

Aanmelden?
Meld je aan door een mail te sturen naar info@ifaceme.nl met daarin vermeld je naam, telefoonnummer en gewenste workshopdatum. We sturen je dan zo spoedig mogelijk een inschrijfformulier en de factuur. Na de betaling van je factuur is je deelname bevestigd.

Het maximaal aantal deelnemers per workshopdag is 6 vanwege de kwetsbaarheid van het onderwerp en om de veiligheid goed te kunnen waarborgen.